近日，第二届中国康复医学会科普年会在上海举行，来自乐竞·LJSports(中国)体育官网,“家+康复”项目团队的微视频《崴脚，不可小觑》，在科普创新大赛中荣获一等奖，项目指导老师、乐竞·LJSports(中国)体育官网,运动医学与康复学院运动康复中心实验师阮槟荣获优秀指导教师奖。
“家+康复”是我校师生的2020年国家级大学生创新创业项目，团队成员包括2019级本科生林鸿媛、范维瑄、吴孟臻、杨正诚和2018级研究生王淼。该项目团队曾参加乐竞·LJSports(中国)体育官网,第八届“赫石杯”大学生创新创业大赛获创新组二等奖、2020年“挑战杯”首都大学生创业计划竞赛获银奖、第六届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛获北京赛区三等奖。
究竟是一个怎样的项目能在大学生比赛中屡屡获奖？从萌芽到实践，项目遇到过哪些难点，与新生的合作又擦出了怎样的火花？一起来听听项目指导老师阮槟，为我们揭秘“家＋康复”背后的故事吧！
家+康复
一个有温度的远程康复平台
“家+康复”项目是一个依托于远程康复主题的小程序。早在2013年，阮槟就已经有了研究远程康复的初步想法。“我之前的患者很多都是从外地过来的，他们来一两次我可以给他们诊断，但是如果要尝试康复，就需要一个时间周期。当时我就在想，如果能有一个平台让大家可以在家远程完成康复，人人享有康复，那么项目是很有价值的。”所以当学生们带着这个理念找到阮槟时，她很爽快地答应了担任指导老师的邀请。
项目的定位是希望每个人都能在家实现运动康复，所以命名“家+康复”，同时“家”也代表了温暖，团队希望这是一个有温度的项目。
今年年初，团队首先搭建了项目框架，列出小程序中所需的各方面内容，以及需要解决的难点。因为阮槟的主要研究方向是脚踝踝关节扭伤，所以她以此对团队进行初步启发，让大家熟读相关文献，首先将脚踝这部分知识，相对完整地搭建到小程序里面。
项目前期的难点主要是解决如何将专业术语生活化的问题。“第一是表述的内容，你说慢性踝关节不稳，这对大众来说太陌生了，要说崴脚大家就都明白了。所以我要求学生把他们写出来的文章先拿给自己的爸爸妈妈、身边人看看，大家都能看懂才是成功的第一步。第二是表述方式，考虑到在大众康复领域，文字并没有足够的说服力，所以我们一致决定用视频的形式去输出，这就需要团队制作大量的视频。”
“现在，我们正在进一步完善小程序中的各类视频制作，毕竟对于远程康复来说，视频是非常重要的部分。”阮槟介绍说，“比如用户崴脚了，究竟是肿胀，还是韧带出现了问题，如何缓解症状，是否需要就医？我们都会用视频的方式告诉他。在用户自己完成初步评估后，他会输入一个评估数值，后台会得到数据，并评估症状的走向。”
就是在项目框架初步搭建完成的这个阶段，团队接到科普创新大赛的参赛邀请，因此学生们制作了关于崴脚的视频去参赛。据阮槟介绍，虽然从立项到现在已经7个月，但其实留给大家的参赛准备时间非常少，所有的准备几乎是在一周时间内完成的。“很荣幸我们取得了一定的成绩。”
“但参赛绝不是目的。”阮槟说，“不比较、不计较、学会感恩”，始终是团队的参赛理念。
未来，阮槟并不反对学生们带着项目去参加更多比赛，但她要求团队务必要先做好自己，才能去跟别人竞争。阮槟相信：细节决定成败。在团队每次参赛前，她都会对学生准备的PPT等演示内容进行严格把关，帮助他们把控具体的方向和细节。“学生就像骏马，在前面天马行空地驰骋，我就像在后面拉缰绳的人，既要给他们发挥的空间，也要把握住方向，如何把握好这个度，也是一门艺术。”
此外，阮槟还会在每次参赛后仔细分析评委和专家的点评，找出项目在展示过程中的不足。“我要求学生要虚心学习，认真对待别人的意见和建议，有则改之，无则加勉，多总结复盘，这样在之后的比赛中才能做得更好。”
“我鼓励学生去参赛，是希望他们能在这个过程中有所收获。如果只闷头学自己的专业，很可能走进一个闭门造车的境地。”阮槟认为，比赛不仅是一个展示的机会，更是一个高水平的交流平台。“只要不断和高水平人才交流，无论是行业内还是不同领域的交流，学生都会有收获，这才是我乐于见到的。”
防患于未然
一次具有科普意义的反思
在阮槟看来，“家+康复”不仅仅是一个能够远程帮助大家康复的小程序，更是一个具有科普意义的项目。
“人们在损伤之前，便知道一些可行的方式进行预防，可以大大减少慢性疾病的发生。这样我们的项目就有了防患于未然的意义。”阮槟非常希望项目能在科普方面有所贡献，“应该说就目前的情况而言，康复专业在国内并没有得到良好的普及。对于很多疾病来说，患者会更多地求助于医院，而忽视了运动康复对病情的缓解同样重要。怎么能把这些专业知识科普给大众？这个问题值得每一位专业学者的深思。”
虽然项目屡获大奖，但阮槟经常提醒自己的团队，大家要经常反思项目的意义。“作为新中国众多体育成就的缔造者， 乐竞·LJSports(中国)体育官网,培养出了众多体育领域优秀的学者。我经常提醒我的学生，作为这个优秀团体的一员，我们做出的项目是要服务‘体育强国’‘健康中国’战略的。”阮槟认为，运动康复领域是对“体育强国”“健康中国”战略最好的对接，而无论是对大众健身还是对运动员的损伤康复，“家+康复”项目都有着重要的意义。“去践行国家战略，利用专业知识推动大众认知，我想我们每一个北体人都责无旁贷。”
如果你不满意现在的世界
为什么不去创造一个世界
其实，需要被科普的不仅是运动康复知识，还有运动康复这个专业。大众对于运动康复的认知往往停留在“按摩”、“理疗”这样的词汇上，甚至会把康复师和医生这两种职业混为一谈，这无疑会加剧运动康复行业发展的难度。
据阮槟介绍，康复师和医生是两个完全不同的概念。人体的结构与功能存在各自独立的体系，医生解决的是结构类问题，而康复师解决的是功能类问题。比如在一个运动团队中，队医主要负责队员的伤病诊断，康复师根据队医的诊断结果进行相对应的康复。所谓“无医无康复”，这两个行业是彼此独立又相互联系的。
“大众对于康复行业不是很了解，这确实会影响它的发展，也让学生感到迷茫。连我父母都搞不明白我是研究什么的，这确实是一个普遍现象。”也正因为这样，学生们有时候会急于求成，迫切地去推广运动康复理念，又想做小程序又想做公众号，而阮槟则再次扮演着“拉缰绳”的角色，“我希望他们慢下来，专注做好一件事情。运动康复是一门学术，你发出去的东西是否走在最前沿，是否足够的精准，这是非常困难的。当然，理想还是要有的，我希望他们现在扎扎实实学好专业，当团队的能力足以去匹配，我非常期待能有这样一个公众号的诞生。”
在人人靠写信联络的时代，电话的横空出世改变了世界，而现在，各种聊天软件又再次取代了电话的地位。当专业技能遇到市场对接，阮槟认为，放眼更大的格局，跳出壁垒，运动康复行业未来必定大有可为。“我的学生经常抱怨，大家都不了解康复，我想要的康复不是这样的。每当这个时候，我就告诉他们，如果市面上没有你理想中的康复，那你能不能去创造一个？如果你不满意现在的世界，为什么不去创造一个世界？”
导师介绍
阮槟，博士，乐竞·LJSports(中国)体育官网,运动医学与康复学院实验教师、乐竞·LJSports(中国)体育官网,运动康复保障团队的核心成员。长期在运动康复中心为国家队、乐竞·LJSports(中国)体育官网,竞技体校代表队运动员提供损伤风险评估和康复保障工作，并承担了运动康复专业中康复评定、运动康复技术等专业核心课程的实践教学工作。